Problemy z włosami: 5 najczęstszych – kiedy do trychologa?

Zanim zaczniesz panikować lub testować kolejne „cudowne” specyfiki z drogerii, warto poznać najczęstsze problemy, z jakimi borykają się nasze włosy i skóra głowy. Ten artykuł pomoże Ci zidentyfikować potencjalne przyczyny i zrozumieć, kiedy domowe sposoby przestają wystarczać, a nadejdzie moment, by zasięgnąć porady specjalisty – trychologa. Dowiesz się:

• Czym jest nadmierne wypadanie włosów i jak odróżnić naturalną utratę od niepokojącego symptomu – to jeden z najczęstszych powodów do zmartwień, który może mieć wiele różnych źródeł.
• Skąd bierze się łupież i uporczywe swędzenie skóry głowy oraz co może oznaczać, gdy standardowe szampony nie przynoszą ulgi – te dolegliwości potrafią być bardzo uciążliwe i wpływać na komfort życia.
• Dlaczego włosy stają się suche, łamliwe i zniszczone mimo regularnej pielęgnacji – dowiesz się o czynnikach niszczących strukturę włosa i sygnałach alarmowych, które wskazują na głębszy problem.
• Jakie są przyczyny nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy i włosów i czy częste mycie rzeczywiście pomaga – przetłuszczanie bywa sygnałem zaburzeń, a niewłaściwa pielęgnacja może je nasilać.
• Co może stać za wolnym wzrostem włosów lub ich nagłym osłabieniem i wypadaniem – poznasz inne, mniej oczywiste problemy, które wymagają specjalistycznego spojrzenia.

Nadmierne wypadanie włosów

Każdego dnia tracimy pewną ilość włosów – to naturalny element cyklu życia włosa, szacowany na około 50 do 100 sztuk dziennie. Problem pojawia się, gdy zauważamy znacznie większą ilość włosów na poduszce, w odpływie prysznicowym czy na szczotce. Nadmierne wypadanie włosów, zwane łysieniem, może mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych należą stres, zmiany hormonalne (np. po ciąży, w okresie menopauzy, przy zaburzeniach tarczycy), niedobory żywieniowe (zwłaszcza żelaza, cynku, biotyny), przyjmowanie niektórych leków, a także predyspozycje genetyczne (łysienie androgenowe). Często wypadanie jest efektem telogenowego effluvium – nagłego przejścia dużej liczby włosów w fazę spoczynku i wypadania, wywołanego silnym stresem fizycznym lub psychicznym, chorobą czy drastyczną dietą. Warto obserwować, czy włosy wypadają równomiernie na całej głowie, czy raczej tworzą się przerzedzenia w konkretnych obszarach, np. na skroniach czy czubku głowy. Gdy wypadanie utrzymuje się przez kilka tygodni lub jego nasilenie jest bardzo duże, domowe sposoby czy suplementy dostępne bez recepty mogą okazać się niewystarczające.

Kiedy udać się do trychologa? Jeśli zauważysz nagłe, intensywne wypadanie włosów, które nie ustępuje, albo gdy przerzedzenia stają się widoczne. Specjalista pomoże ustalić dokładną przyczynę problemu, zlecając odpowiednie badania (np. krwi, trichoskopię) i dobierając skuteczną terapię, która często wymaga indywidualnego podejścia.

Łupież i świąd skóry głowy

Łupież to jedna z najbardziej powszechnych dolegliwości skóry głowy, objawiająca się widocznymi białymi płatkami naskórka na włosach i ubraniach. Często towarzyszy mu świąd, zaczerwienienie, a nawet podrażnienie. Choć zazwyczaj jest to problem kosmetyczny, może być sygnałem różnych schorzeń. Najczęściej łupież wywołany jest przez nadmierne namnażanie się grzyba Malassezia globosa, który naturalnie bytuje na skórze głowy, ale w sprzyjających warunkach (np. nadprodukcja sebum) może powodować przyspieszone złuszczanie naskórka. Inne przyczyny to niewłaściwa pielęgnacja (zbyt rzadkie lub zbyt częste mycie, źle dobrane kosmetyki, niedokładne spłukiwanie), stres, zmiany hormonalne czy predyspozycje genetyczne. Istnieją różne rodzaje łupieżu – suchy (drobne, sypkie płatki) i tłusty (większe, żółtawe płatki przylegające do skóry, często towarzyszy mu łojotok). Uporczywy świąd i łupież mogą być również objawem bardziej złożonych chorób, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca.

Kiedy udać się do trychologa? Jeśli stosowanie specjalistycznych szamponów przeciwłupieżowych dostępnych w aptekach przez kilka tygodni nie przynosi poprawy, świąd jest bardzo nasilony i utrudnia codzienne funkcjonowanie, pojawiają się strupki, zaczerwienienia lub zmiany zapalne na skórze głowy. Trycholog pomoże zdiagnozować dokładną przyczynę łupieżu (np. różnicując go z innymi schorzeniami) i zaproponuje kompleksową terapię, która może obejmować leki, specjalistyczne preparaty i zalecenia dotyczące pielęgnacji.

Suche, łamliwe i zniszczone włosy

Włosy suche, szorstkie w dotyku, pozbawione blasku, które łatwo się łamią i rozdwajają na końcach, często są wynikiem niewłaściwej pielęgnacji lub agresywnych zabiegów fryzjerskich. Nadmierne używanie prostownicy, lokówki, suszenie gorącym powietrzem, częste farbowanie, rozjaśnianie, trwała ondulacja – to wszystko uszkadza zewnętrzną warstwę włosa (łuski), prowadząc do utraty nawilżenia, osłabienia struktury i podatności na zniszczenia. Czynniki środowiskowe, takie jak słońce, wiatr, mróz czy słona i chlorowana woda, również negatywnie wpływają na kondycję włosów. Niekiedy suchość i łamliwość włosów mogą być jednak sygnałem niedoborów w diecie (brak nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów) lub problemów zdrowotnych.

Kiedy udać się do trychologa? Jeśli mimo wprowadzenia intensywnej, nawilżającej i odbudowującej pielęgnacji (maski, odżywki, olejowanie, unikanie gorących narzędzi stylizacyjnych) kondycja włosów się nie poprawia, włosy nadal są bardzo łamliwe, kruszą się na całej długości, a końcówki rozdwajają się natarczywie. Trycholog może ocenić stopień uszkodzenia włosa, doradzić w kwestii odpowiedniej pielęgnacji od wewnątrz (suplementacja, dieta) i z zewnątrz, a także wykluczyć ewentualne schorzenia ogólnoustrojowe wpływające na stan włosów.

Nadmierne przetłuszczanie się skóry głowy

Skóra głowy, podobnie jak skóra na twarzy, posiada gruczoły łojowe produkujące sebum. Jest to naturalna bariera ochronna, jednak jej nadmierna produkcja prowadzi do szybkiego przetłuszczania się włosów, które wyglądają na nieświeże już po kilku godzinach od umycia. Przyczyny nadmiernego łojotoku są złożone i często związane z gospodarką hormonalną (np. w okresie dojrzewania, przy zespole policystycznych jajników), stresem, dietą bogatą w tłuszcze nasycone i cukry proste, a także uwarunkowaniami genetycznymi. Błędne koło może tworzyć niewłaściwa pielęgnacja – zbyt agresywne szampony, które przesuszają skórę, mogą stymulować gruczoły łojowe do jeszcze większej produkcji sebum w ramach reakcji obronnej. Częste mycie, choć pozornie rozwiązuje problem wizualnie, nie zawsze wpływa na przyczynę, a w niektórych przypadkach może nawet nasilać przetłuszczanie.

Kiedy udać się do trychologa? Jeśli przetłuszczanie jest bardzo nasilone, wymaga codziennego mycia głowy, prowadzi do powstawania tłustego łupieżu, swędzenia, a nawet stanów zapalnych. Trycholog pomoże zdiagnozować źródło problemu, często zlecając badania hormonalne, i zaproponuje terapię regulującą pracę gruczołów łojowych oraz wskaże odpowiednie kosmetyki i nawyki pielęgnacyjne, które pozwolą zapanować nad łojotokiem.

Wolny wzrost włosów i osłabienie

Włosy rosną średnio około 1 centymetra miesięcznie. Jeśli zauważasz, że Twoje włosy rosną bardzo powoli, są cienkie, słabe i pozbawione objętości, mimo że zawsze takie nie były, może to być sygnał, że coś jest nie tak. Wolniejszy wzrost lub osłabienie struktury włosa mogą być spowodowane podobnymi czynnikami co nadmierne wypadanie czy suchość – niedoborami żywieniowymi (zwłaszcza białka, cynku, żelaza, witamin z grupy B), przewlekłym stresem, chorobami tarczycy, anemią, a także po prostu procesem starzenia się organizmu. Czasem problemem jest nadmierne łamanie się włosów na długości, co pozornie sprawia wrażenie braku wzrostu. Osłabienie może również dotyczyć włosów odrastających po okresie wypadania – są one cieńsze i delikatniejsze.

Kiedy udać się do trychologa? Jeśli od dłuższego czasu masz wrażenie, że Twoje włosy „stoją w miejscu” lub stają się coraz cieńsze i słabsze na całej głowie, mimo zdrowego stylu życia i odpowiedniej pielęgnacji. Trycholog może zbadać skórę głowy i włosy, ocenić fazy ich wzrostu i zidentyfikować przyczyny osłabienia. Czasem konieczne jest wdrożenie specjalistycznych terapii stymulujących wzrost lub leczenie chorób podstawowych, które wpływają na kondycję włosów.

Kiedy do trychologa? Podsumowanie

Podsumowując, wizyta u trychologa staje się wskazana, gdy domowe metody i standardowa pielęgnacja nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, a problemy z włosami lub skórą głowy utrzymują się, nasilają lub znacząco wpływają na Twoje samopoczucie. Nie zwlekaj z wizytą, jeśli zauważysz:

• Nagłe, obfite i długotrwałe wypadanie włosów.
• Widoczne przerzedzenia, zakola lub łysiejące placki.
• Uporczywy łupież i świąd skóry głowy, które nie ustępują po zastosowaniu specjalistycznych szamponów.
• Zmiany zapalne, strupki, nadmierne zaczerwienienie skóry głowy.
• Bardzo silne przetłuszczanie, prowadzące do pogorszenia stanu skóry głowy.
• Wyraźne osłabienie włosów, ich kruchość i łamliwość na całej długości, która nie wynika z uszkodzeń mechanicznych czy chemicznych.
• Wolny wzrost włosów, mimo braku zewnętrznych czynników niszczących.
• Jakiekolwiek inne niepokojące, utrzymujące się zmiany w wyglądzie lub kondycji włosów i skóry głowy.

Trycholog to specjalista, który dysponuje wiedzą i narzędziami (jak trichoskopia), pozwalającymi na dokładną diagnozę problemów owłosionej skóry głowy i włosów. Może zalecić odpowiednie badania laboratoryjne, postawić trafną diagnozę i zaproponować spersonalizowany plan leczenia lub pielęgnacji. Pamiętaj, że wczesna konsultacja często pozwala skuteczniej i szybciej rozwiązać problem, zanim stanie się on bardziej zaawansowany.

***

🔶 Czym jest nadmierne wypadanie włosów i kiedy zacząć się martwić?

Naturalnie tracimy 50-100 włosów dziennie. Nadmierne wypadanie to znacznie większa ilość, często spowodowana stresem, zmianami hormonalnymi, niedoborami lub genetyką. Warto obserwować nasilenie i rozkład wypadania, a przy dużym lub długotrwałym problemie skonsultować się ze specjalistą.

🔶 Jakie są przyczyny łupieżu i uporczywego swędzenia skóry głowy?

Najczęściej łupież wywołuje nadmierne namnażanie grzyba Malassezia globosa, niewłaściwa pielęgnacja, stres lub zmiany hormonalne. Uporczywy świąd i łupież mogą też wskazywać na łojotokowe zapalenie skóry lub łuszczycę, co wymaga diagnostyki trychologicznej.

🔶 Kiedy problemy z włosami i skórą głowy wymagają wizyty u trychologa?

Wizytę u trychologa warto rozważyć, gdy domowe metody i standardowa pielęgnacja nie przynoszą poprawy, a problemy takie jak nagłe, intensywne wypadanie, widoczne przerzedzenia, uporczywy łupież i świąd, silne przetłuszczanie, osłabienie włosów lub inne niepokojące zmiany utrzymują się lub nasilają.

Fot. Pexel